Современные фитнес-клубы: здоровый образ жизни в моде!

Значение спорта в жизни каждого человека трудно переоценить. Мы сегодня ведем преимущественно малоподвижный образ жизни, от которого, по словам врачей и возникает большая часть наших заболеваний, особенно те, что связаны с опорно-двигательной системой.

Поэтому если мы хотим быть здоровыми и активными, то вместо того, чтобы глотать витамины и обезболивающие таблетки, необходимо выделить время в своем расписании и отправиться в ближайший фитнес-клуб.

Что же представляют собой современные фитнес клубы? Это настоящие спортивные центры, в которых клиент может получить максимально возможный спектр услуг, связанный с физическими нагрузками и спортом.

Обычно фитнес клубы предлагают своим посетителям следующие виды услуг:

Занятия в тренажерных залах, при которых нагрузка определяется индивидуально для каждого клиента профессиональными инструкторами, в зависимости от целей клиента.

Групповые тренировки, рассчитанные, как правило, на женщин и направленные на похудение и оздоровление — шейпинг, аэробика, фитнес. Если женщина посещает фитнес клуб с бассейном, то можно записаться на групповые занятия по аква-аэробике.

Массажные кабинеты, в которых практикуются различные виды массажа (оздоровительный, восстанавливающий после травм, убирающий жировые запасы).

Солярий, Spa-салон и салон красоты

Бассейн (кстати, посещая с ребенком фитнес клуб с бассейном можно самим контролировать поведение ребенка на воде, а не доверять его инструктору по плаванью, как на школьных занятиях).

Бар. Не стоит скептически улыбаться, здесь подают только оздоровительные кислородные и обычные коктейли, энергетические напитки и чистую дистиллированную воду. Еда, соответственно, тоже исключительно здоровая и диетическая.

Принципиальное отличие фитнес-клуба от других заведений, где занимаются спортом, состоит в том, что здесь осуществляется комплексный подход к клиентам. Это значит, что профессиональные инструкторы разработают лично для каждого программу, которая позволит в максимально рекордные сроки достигнуть желаемого результата, а потом поддерживать себя в превосходной физической форме.

Да, на сегодняшний день фитнес превратился из простых занятий спортом в своеобразную «доктрину», которая направлена на то, чтобы побудить человека вести активный образ жизни. Но достигается это не «силовыми методами», а таким образом, чтобы это доставляло удовольствие, постепенно, сделав спорт, неотъемлемой частью его жизни. Только при таком подходе к спорту, человек почувствует радость от каждой тренировки, с удовольствием будет выполнять физические упражнения, не замечая, как его жизнь меняется в лучшую сторону!

Да, и еще, если вы решили стать членом фитнес-клуба, не забудьте о семье. Такие совместные занятия спортом не только укрепляют семью изнутри, но и служат отличным доказательством тезиса о том, что нужно вести активный образ жизни. Самое главное, что родители будут демонстрировать это личным примером, а не рассуждать о пользе спорта для всей семьи, лежа на диване перед телевизором!