Обжорство или чревоугодие

Обжорство один из смертных грехов, тогда как еда доставляет человеку удовольствие и необходима для жизни. Чем может обжорство быть опасно для человека? Кажется безобидным на первый взгляд порок чревоугодия, вызванный перееданием, дает толчок ко многим заболеваниям, например, атеросклероза, опорно-двигательной системы, заболевания сердца. Исследования врачей убедительно показывают связь между избыточным питанием и уменьшением продолжительности жизни.

В пользу толстяков есть другие исследования английских ученых, при которых доказано, что тучные люди меньше худых подвержены депрессиям. Положительные эмоции, получаемые ими от еды, распространяются на все сферы жизни и в том числе позитивное настроение на жизненные трудности и проблемы. У худых людей часто возникают депрессивные состояния из за собственных усилий по соблюдению диет для похудания.

Что заставляет людей переедать? Причин может быть много и рождены они от физиологического, генетического и психологического состояния. Чувство голода возникает от нехватки питательных веществ и глюкозы в крови. Специальные датчики воздействуют на центр голода и у человека возникает потребность в добывании пищи. В далеком прошлом человек наедался в прок и до следующего приема пищи ему приходилось голодать, проходя многие километры дорог. В наше время малейшее чувство голода человек сразу может заглушить едой, только дойдя несколько метров до холодильника или дойти до ближайшей закусочной.

Обжорство у современных людей может быть спровоцировано реакцией на стресс, переживание и скуку. Люди едят чтобы убить время при ожидании и нервной обстановки. С ранних лет наши дети копируют поведения взрослых. Чревоугодие усугубляется тем, что физическая активность уменьшается и малоподвижный образ жизни приводит к ожирению.

На грехе обжорства и чревоугодия растет целая индустрия фаст-фудов. Посещая заведения типа Макдоналдс во время прогулок люди не замечают какие последствия происходят от переедания калорийной пищей. То же самое можно сказать о супермаркетах, когда люди идут за покупками и при обилии еды, в красивых упаковках покупают гораздо больше необходимого. Когда дома еда начинает портится ее спешно съедают, не пропадать же добру.

Советы для борьбы с пороком обжорства:

• следите за своим весом, и если он увеличивается примите меры;
• принудительно уменьшите рацион питания;
• измените психологический настрой, решите свои проблемы и уберите нервозность;
• найдите в жизни вместо чревоугодия другие радости: спорт, общение, хобби.
• перейдите на вегетарианство, ешьте больше свежих овощей и фруктов.

На правах рекламы:

• Гознак купить диплом.