Легкая атлетика для ребенка

Как сказал один ученый, легкая атлетика — спорт, придуманный самими детьми. Мальчишки и девчонки всех возрастов любят бегать, поэтому существует такое огромное количество игр: салочки, перегонки, казаки — разбойники и многие другие. Дети, сами того не ведая, занимаются легкой атлетикой.

Самое удобное, что наличие способностей у малыша к легкой атлетике могут определить сами родители. Ваш малыш активный, часто становится заводилой в соревновательных играх на улице? Любит прыгать? Тогда малышу прямая дорога в спорт, легкая атлетика — для Вашего ребенка. Однако надо уметь различать активного ребенка. Гиперактивные детки, чаще всего, впустую расходуют свою энергию, которую почти невозможно направить «в мирное русло». Легкая атлетика, как и всякая дисциплина, требует серьезного отношения. И такой вариант, что ребенок будет выплескивать свою энергию и приходить спокойным домой здесь не пройдет. Нервная система гиперактивных деток очень нестабильна, занятия, вызывающие всплеск эмоций, могут привести к перевозбуждению. Поэтому если Ваш малыш слишком «реактивен», перед занятиями легкой атлетикой для ребенка будет лучше, если Вы проконсультируетесь с невропатологом. Возможно, альтернативой для Вашего крохи станут занятия плаваньем.

Сразу нужно оговорить и возраст ребенка — по физиологическим данным лучший возраст для развития скорости — 8 — 11 лет, а выносливости — 11, раньше «мучить» кроху просто бесполезно. Категорически запрещается водить на занятия легкой атлетикой деток дошкольного возраста — вместо пользы занятия нанесут вред, так как будут выматывать ребенка.

Записывая ребенка в секцию, не удивляйтесь, если тренер поинтересуется ростом родителей и склонностью к полноте, так как полненьким деткам добиться успехов на поприще легкой атлетики будет сложновато.

Самое удобное, что легкая атлетика — это не только индивидуальный вид спорта, но и командный. Если Ваш ребенок не умеет работать в команде, то эстафетный бег — Ваш выбор. Вот где нужна согласованность действий, умение воодушевить товарища по команде и самому действовать на полную силу.

Занятия легкой атлетикой для ребенка выгодны для родителей и тем, что достаточно недороги по сравнению со стоимостью других видов спорта. Деткам, которые занимаются легкой атлетикой ради собственного удовольствия, а не профессионально, дорогостоящая обувь и форма не понадобятся.

Доводы «за» и «против» зависеть будут в большинстве от Вас, понравится ли ребенку такой вид спорта, захочет ли он общаться дальше со своим тренером, появятся ли результаты. Однако хочу сразу отметить, что занятия легкой атлетикой для ребенка могут обернуться большими нагрузками, поэтому консультация у специалиста перед занятиями обязательна. У малыша должны быть здоровые легкие, сердце. Одним из самых больших минусов легкой атлетики является то, что если Ваш ребенок будет профессионально заниматься этим видом спорта, то болезней суставов не избежать, возможны всякие вывихи и смещения позвонков.

На правах рекламы:

информация здесь